ವ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೇ?

ಈ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ, ವ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಒಂದು ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿ ಸ್ಫೋಟಗೊಂಡಿದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಜಾಲದ ಪ್ರಸರಣವು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಈ ಹೈಟೆಕ್ ಪೆನ್ನುಗಳ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯ ಉಲ್ಕೆಯ ಏರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬರ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಚಾಲನೆಯು ಕಣ್ಣಿಡಲು ಮತ್ತೊಂದು "ಟ್ರೆಂಡ್" ಆಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ವ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ್ದಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಅವರು ಪ್ರಸ್ತುತ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾವ ವೇಪ್ ಶಾಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆಯೇ ನೀವು ಕೆಲವು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದೇ ರೀತಿಯದ್ದನ್ನು ಯೋಚಿಸಿರಬಹುದು. ನಾವಿಬ್ಬರೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಮುಂದೆ ಓದಿ!

ವ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಎಂದರೇನು?

Vaping ನ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯು ಈಗ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದಿಂದ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ. ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ವಯಸ್ಸಿನ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ವಯಸ್ಸಿನ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅದು ಏನೆಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸಮಯದಿಂದ, ಇದು ವ್ಯಾಪಕ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ಪಡೆದಿದೆ. ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಸಿಗರೇಟ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಇ-ಸಿಗರೇಟ್‌ಗಳು ಸಿಂಪ್ಲಿ ಎಲಿಕ್ವಿಡ್‌ನಂತಹ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಅಂಗಡಿಗಳಿಂದ ಲಭ್ಯವಿವೆ ಮತ್ತು 2018 ರಲ್ಲಿ ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಂದಾಜು 8.1 ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರು ಬಳಸಿದ್ದಾರೆ. ಅಂದಿನಿಂದ ಈ ಅಂಕಿ ಅಂಶದ ಮಹತ್ವವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಬದಲಾಗಿದೆ. 

vaping ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಚೋದನೆ ಏನು ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸೋಣ. "ವೇಪ್" ಎಂದರೆ ವೇಪಿಂಗ್ ಉಪಕರಣದಿಂದ ಆವಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದು. "ವೇಪ್" (ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ "ವ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಗ್ಯಾಜೆಟ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ) ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪುನರ್ಭರ್ತಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಬ್ಯಾಟರಿಯಿಂದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಆಂದೋಲನವು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಕಿರಿಯ ವಯಸ್ಸಿನ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಸಿಗರೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ದ್ರವವನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಆವಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಲು, ಇದನ್ನು ವೇಪ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಹುಕ್ಕಾದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಲವಣಯುಕ್ತ ದ್ರಾವಣದಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತವೆ. ಈ ದ್ರವದಲ್ಲಿ ನಿಕೋಟಿನ್, ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ತಾಪನ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪತ್ತೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವು ಸಿಗರೇಟಿನ ಸೆಕೆಂಡ್‌ಹ್ಯಾಂಡ್ ಹೊಗೆಗಿಂತ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಿಗರೆಟ್ ಹೊಗೆಯು ಸುತ್ತುವರಿದ ಗಾಳಿಗಿಂತ ಟಾರ್‌ನಂತಹ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಭಾವ್ಯ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅವರು ನಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಉಳಿಯಬಹುದು. ವ್ಯಾಪಿಂಗ್ ನಿರುಪದ್ರವ ಅಥವಾ "ಆರೋಗ್ಯಕರ" ಎಂಬ ತಪ್ಪು ಅನಿಸಿಕೆಗೆ ಬೀಳಬೇಡಿ. ಈ ತಂತ್ರವು ಕೆಲವು ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಸಂಭಾವ್ಯ ಗ್ರಾಹಕರಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಯೆಂದರೆ ವೇಪ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದು. ಇಣುಕಿ ನೋಡಿ ಮತ್ತು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವದನ್ನು ನೋಡಿ!

ವ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೇ?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಗಳು ಪ್ರತಿ 1 mL ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಸುಮಾರು 5 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇಡೀ 30 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 150 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿವೆ. 

ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಕ್ಯಾನ್ ಸೋಡಾ ಸುಮಾರು 150 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. 30-ಮಿಲಿಲೀಟರ್ ಬಾಟಲ್ ವೇಪ್ ಜ್ಯೂಸ್‌ನಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ವೇಪರ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಅನುಮಾನವಾಗಿದೆ. 

ವೇಪ್‌ನಿಂದ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು?

ಧೂಮಪಾನ THC ಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, THC ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ವೇಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ವೇಪ್ ಜ್ಯೂಸ್‌ನಂತಹ ಇ-ದ್ರವಗಳಲ್ಲಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳ ಮುಖ್ಯ ಮೂಲವಾದ ತರಕಾರಿ ಗ್ಲಿಸರಿನ್ THC ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಆಯಿಲ್ ಕಾರ್ಟ್ರಿಡ್ಜ್ ಮೇಲೆ ಉಬ್ಬುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದಪ್ಪವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಖಚಿತವಾಗಿರಿ; vaping ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ (ಆದರೂ ನೀವು ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು). 

ವ್ಯಾಪಿಂಗ್ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆಯೇ?

ಆವಿಯನ್ನು ಒಳಗೆಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಇರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಸೂಚನೆ ಇಲ್ಲದಿರುವುದರಿಂದ ವ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಮೂಲಕ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಹರ್ಬರ್ಟ್ ಗಿಲ್ಬರ್ಟ್, ವ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಸಾಧನಕ್ಕಾಗಿ ಪೇಟೆಂಟ್‌ಗಾಗಿ ಸಲ್ಲಿಸಿದ ಮೊದಲ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಚೆಲ್ಲುವ ಸಾಧನವಾಗಿ ತನ್ನ ಸೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಮೊದಲು ಮಾರಾಟ ಮಾಡಿದರು. ವ್ಯಾಪಿಂಗ್ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸಲು ಪ್ರಸ್ತುತ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾ ಇಲ್ಲ. 

ವ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ

ವ್ಯಾಪಿಂಗ್ ನಿಮಗೆ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹಾಕುವಂತೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ನಿಜವಾಗಿದ್ದರೂ, ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕಾದ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಳಜಿಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಕೋಟಿನ್ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಸಾಧನಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. THC ಅಥವಾ CBD ತೈಲಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಇನ್ನೂ ಯಾವುದೇ ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿಲ್ಲ, ಆದರೂ ಈ ಕುರಿತು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇನ್ನೂ ಶೈಶವಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿವೆ.

ನೀವು ನೋವು ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ THC ಅಥವಾ CBD ಯನ್ನು vaping ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ಔಷಧಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಇದು ಅತ್ಯಂತ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಗಾಂಜಾ ತಳಿಗಳು ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.